在第 116 个“三八”国际劳动妇女节来临之际，为切实关心关爱女检察人员身心健康，缓解工作压力、滋养心灵力量，3月6日，扎兰屯市检察院联合扎兰屯妇联共同特邀扎兰屯红十字会小桔灯志愿服务基地负责人程忆梅老师，开展正念减压与自我滋养体验专题活动，全院女检察人员欢聚一堂，共赴一场温暖的心灵之约。

活动中，程忆梅老师以专业视角深入浅出讲解正念减压核心理念，通过呼吸觉察、身体扫描、情绪接纳等沉浸式体验环节，引导大家放下忙碌、回归当下，在轻柔引导与舒缓氛围中舒缓身心、释放压力。

现场互动温馨、氛围轻松，女检察人员认真跟随指引练习，在一呼一吸间调节情绪、安顿内心，学习科学有效的自我关怀与压力管理方法。大家纷纷表示，此次活动既有温度又有实效，既舒缓了长期紧绷的工作状态，也收获了实用的心理调适技巧。

下一步，扎兰屯市检察院将持续加强队伍建设与身心关怀，不断丰富女检察人员的文化生活，引导全体女检察人员以更健康的体魄、更饱满的热情、更昂扬的状态投身检察事业，在新时代新征程上展现检察巾帼新担当、绽放最美芳华。